51 yaşındakı Holly Berry'nin mükəmməl cəsədi, pərəstişkarları və həmkarlarını həsəd aparır. Mükəmməl formu təlim keçmiş məşqçi şirkətində intensiv təlimlə dəstəklənir.
Və bir söz və əməl
Beşinci onluğunu dəyişdirən Halle Berry, şəxsi nümunə ilə 51-də 31-də, hətta daha gənc olmağınızı sübut edir. Yanvar ayında aktrisa, ideal fiziki formasının sirləri ilə bağlı suallarını daim soruşaraq, azarkeşləri təəccübləndirməyə söz verdi. Holly Instagram-dan Instagram-a qədər fotoşəkillər və videoları müntəzəm olaraq yükləməyi öhdələrinə götürdü ki, izləyicilər özləri üçün faydalı bir şey öyrənsinlər.
Fitness Cümə
Berry sözünü saxlayır. Dünən faydalı bir təlimin yeni bir hissəsi ünlü səhifəyə çıxdı. Onun şəxsi məşqçisi Peter Lee Thomas ilə birgə, təklifləri yazaraq, squats ilə birlikdə bir barı nümayiş etdirdi:
"Hooray, bu bir fitness-FRIDAY." Bu gün hər şey cütləşməyə hazırlaşır! Ortaq sizə nəzarət edir, belə ki, işğalın yarısını tərk etməyəcəksiniz. O, hər şeyi doğru etdiyinizə və özünüzə zərər vermədiyinə əmin olacaq. Amma əsas şey ortaq əyləncə ilə işləməkdir! Burada evdə edə biləcəyiniz bəzi sadə təlimlər. Bu cığır ilə bir çubuq. Bunu icra edən tərəfdaşlardan hər biri əzələləri yükləyir. 10 set üçün 20 dəfə təkrarlayın. Başlanğıc varsa, yeni başlayanlar üçün 5 yanaşma üçün 10 dəfə kifayətdir. "
- Halle Berri Los-Ancelesdəki bir restorana gedərkən ideal bir rəqəm göstərdi
- Halle Berri öz pərəstişkarlarını öz paltarında bir şəkil ilə sevindirdi
- Ailənin toplanması: Halle Berry uşaqlarla gəzinti
Yeri gəlmişkən, sevgilisi Alex də Kid ilə ayrılan Berry tərəfdarları, onun fitness təlimatçı çox gözəl bir adam olduğunu və Nala qızı doğulduğu aktrisa Gabriel Aubry keçmiş vətəndaş ərinə bənzəyir unutmayın.
Halle Berry-dən nəşr (@ hulberry)