30 yaşındakı bir kino ulduzu, Blake Lively, bir il yarım əvvəl ikinci dəfə ana idi. O və onun həyat yoldaşı Ryan Reynolds Ins adlı bir qız idi. Hamiləlik dövründə məşhur aktrisa bərpa edilərək, ağırlığı 27 kq. Onları dərhal buraxmaq mümkün olmadı və yalnız Lively bir incə rəqəmdən öyünə bilərdi.
Onun gözəl rəqəmi üçün Don Saladino sayəsində
Bu gün Blake sosial şəbəkə səhifəsində İnternetdə çox maraqlı bir fotoşəkil ortaya çıxdı. Məşhur aktrisa onun məşqçinin yanında duran idman forması ilə yaradılıb. Şəkil altında, "Çaşmış" ulduzu aşağıdakı sözləri yazdı:
"Doğumdan sonra tərəzilərə gəldikdə, rəqəmin belə dəhşətli olacağını düşünmədim. Mən demək olar ki, 27 kq çəkirdim. Bilirdim ki, bu barədə bir şey etmək lazımdır və İnternet öyrənməyə başlamışdınız. Çox uzun müddət ərzində qidalanmanın müxtəlif məqalələrini deyil, həm də müxtəlif forumları, habelə kilolu qadınların sosial şəbəkələrində profilləri oxuyuram. Məni bu quagmire çıxardı bir dost idi ki, yaxşıdır. Texniki məşqçi Don Saladino məşqə başlamaq üçün hər şeyi etdi. Gözəl rəqəmlərim üçün təşəkkür edirəm. Mənə baxın! 14 ay ərzində çəkdiyim kilonu itirdim. İndi baxımdan necə xoşbəxtəm! ".
- Glamorous Blake Canlı və zərif Ryan Reynolds "Deadpool 2"
- Blake Lively xalça yolunda onun yolunda bir furor idi Gala-2018 görüşdü
- Instagram Blake Lively-dən bütün fotolar niyə məlum oldu
Blake onun diyeti haqqında danışdı
Ancaq Lively'in köhnə formasına dönməsinə kömək edən yalnız fiziki məşq deyil. Bir ay əvvəl aktrisa düzgün bəslənmə və yuxu nümunələrinə necə əməl etdiyini danışdı. Blake bu barədə belə dedi:
"İnanıram ki, əlavə pul qazanmaq üçün yalnız fiziki güc kifayət deyil. Tamamilə pəhrizinizi yenidən nəzərdən keçirmək və mümkün qədər yatmaq lazımdır. Hər gün 8-9 saat yatarkən mən 5 saat yuxu olduğumdan daha yaxşı göründüyünü fərq etdim. Ona görə də çox şey istirahət etməyə çalışıram. Bəslənmə haqqında danışırıqsa, onda mənim pəhrizimdə sadə karbonhidrat yoxdur. Bir az yemək üçün başqa hər şey. Ən çox meyvə və süt-süd məhsullarını sevirəm. Bundan əlavə, gündə ən az 2,5 litr maye içirəm. Bu mənim üçün daha asan hiss edir, amma bu mənim üçün ən vacib şeydir! ".