Gözəl bir tan əldə etmə bütün sənətdir, incəlikləri təkcə duygusal və fiziki istirahət üçün deyil, həm də hətta bir şokolad tan əldə etmək üçün tətilə gedən hər bir qadına məlum olmalıdır.
Gözəl bir tan almaq üçün müəyyən sadə qaydalara riayət etməlisiniz.
Günəşdə düzgün güneşlenmek üçün necə dəri hazırlamaq
Çimərliyə getmədən əvvəl dəri hazırlayın - təmiz və cilalanmış olmalıdır. Bunu etmək üçün, ölü hüceyrələri aşındırmaq üçün yumşaq bir fırçadan istifadə edin və tanın düz yatmasına icazə verin.
Fırçayı istifadə etdikdən sonra, zeytun yağı ilə dəri nəmləndirir - bu prosedura hər bir qadın üçün xoş deyil, amma italyanlara gözəl bir tan sirrini soruşduqda bu məsləhət verir.
Dənizdə düzgün güneşlenebilme - güneş yanığı zamanı müəyyənləşdirin
Balığın müvəffəqiyyətli olması üçün doğru zamanda seçməlisiniz. Dəri ilk dəfə doğrudan günəş işığı ilə təmasda olduqda, hər iki tərəfdən - arxa və qarın üçün 15 dəqiqədən çox günəşə bod olmaq lazımdır. Ümumiyyətlə, təxminən yarım saat günəş altında keçirilir. Gündəlik bu dəfə 3-5 dəqiqə artır. Bu müddətdən sonra çimərliyini tərk etməyi planlaşdırmırsan, günəşlə təmasda olmaq üçün mümkün olan hər şeyi, xüsusilə də çiyin sahəsindəki və dekolte zonasında mümkündür. Üzgüçülük altında gedin, çimərlik paltarını qoyun, üzgüçülükdə, tamamilə çiyinlərinizi yandırmayın ki, suya batırın.
Dənizdə düzgün güneşlenmek üçün necə - duzlu suyun yardımı ilə uniform bir tan alırıq
Dəniz səthinin sirri yalnız çimərliklərin müvəffəqiyyətli yeri deyil, həmçinin duzlu su. Zəngin bir tan almaq istəyirsinizsə, suyun yanında qalmaq zamanı bir tan almaq üçün cəhd edin və mümkün olmadıqda, tanninq zamanı hər 5 dəqiqədə bir suya batırın və günəş altında gövdəyə qurudun. Bu cildin qızdırmaması, yanma riskini azaldır və eyni zamanda dəri üçün çox vacib olan dərini nəmləndirir.
Düzgün güneşlenmek üçün - dərinin yanmasına qarşı deməkdir
Yanğın zamanı dəri yandırmaz, nəmləndirilməlidir. Bunu etmək üçün dəniz suyunu istifadə edə bilərsiniz (ancaq sürətlə buxarlanır və 5 dəqiqə ərzində yanma riski var) ya da zeytun yağı istifadə edin. Dərini yağlarla, A və E vitaminləri ilə doyurur və buna görə də daha tez bərpa olunur. Sunbathing proseduru bitdikdə, dəriyə UV qorunması tətbiq edin. Yanma qarşısını almaq üçün bu lazımdır.