Çox hallarda, ayaq biləyinin qırıqları şişlik, qanaxma, ağrı və ayaq biləyində məhdud hərəkətlər nəticəsində ortaya çıxan bir düşmə nəticəsində meydana gəlir. Yaralanmanın mürəkkəbliyindən asılı olaraq, yaralanan tərəfə atılan gips 4-12 həftə müddətində tətbiq olunur. Sümük toxumasının füzyonundan sonra birgə funksiyalarını tam bərpa etdikdən və komplikasyonlar inkişaf etmədikdən sonra, ayaq biləyi qırıqlığından sonra reabilitasiya kursuna keçmək vacibdir, şərtləri 1-3 ayda hesablana bilər. Əks təqdirdə, bərpa dövrünün tövsiyələri yerinə yetirilmədikdə, ömür boyu əziyyət çəkə bilər.
Deplasmanlı və yer dəyişdirmədən ayaq biləyi qırıqlığından sonra reabilitasiya
Reabilitasiya üçün müasir yanaşmalar mümkün olan ən erkən başlanğıcı (zədədən dərhal sonra) təmin edir və tam bərpa edildikdən sonra bitər. Bir qayda olaraq, bir həftəlik yerdəyişmədən qırıq olan, ödəmə dayandıqda və ağrı azaldıqda, bərpaedici gimnastik məşqlərin aparılmasından ibarət olan ilk reabilitasiya dövrünə başlamaq məsləhət görülür.
Bədən tərbiyəsi həkim nəzarəti altında yaranan vəziyyətdə ifa olunan yaralı bacakların qan dövranını və artan əzələ tonunu bərpa etməkdir. Əsasən terapevtik məşqlər diz və kalça eklemlerini əhatə edir. Sınıq yerindən çıxdıqda , gimnastika bir müddət sonra sümüyün düzgün birləşməsini təsdiqləyən diaqnostik tədbirləri yerinə yetirir (X-ray).
Eyni zamanda, xəstələr yataqda öz oturmalarına başlamağa, xırda xəndəklər ilə hərəkət etməyə, ayaqlarını oynatmağa tövsiyə olunur.
Gips çıxarıldıqdan sonra ayaq biləyi qırıqlığından sonra reabilitasiya
Ayağını gipsdən azad etdikdən sonra, reabilitasiyanın növbəti mərhələsi evdə davam edən ayaq biləyi qırılmasından sonra baş verir. Birgə inkişafa yönəlmiş cimnastik məşqlərə əlavə olaraq, xəstələrə:
- Masaj və özünü masaj etmək;
- Fizioterapevtik prosedurlar (elektroforez, parafin terapiyası, magnetoterapiya və s.);
- refleksoterapiya .
Sonrakı xəstələrdə gəzinti, koşu, üzmə, velosipedlə tövsiyə olunur. Bütün reabilitasiya tədbirləri bir şəxsin, onun yaşının, birgə patologiyanın mövcudluğunu nəzərə alaraq təyin edilir. Düzgün rasyonel bəslənmə, sümük toxumasının bərpası üçün vitamin və mikroelementlərin alınması, reabilitasiya üçün böyük əhəmiyyət kəsb edir.