İnsanın ürəyi əvvəlcə qan damarlarına qan tökərək, daha sonra rahatlayır, oksigenlə zənginləşdirilmiş qanla doldurur. "Istirahət" zamanı damarların divarlarında təzyiq və qan təzyiqi aşağı dəyərini göstərir. Diastolik təzyiq dəyəri kiçik damarların vəziyyətindən asılıdır. Onların zədələnməsi və ya işsizliyi yüksək diastolik təzyiq ehtimalını əhəmiyyətli dərəcədə artırır.
Yetkinlik yaşına çatmayanlarda normal aşağı təzyiq oxunuşu 60-90 mm Hg aralığında nəzərə alınır. Sənət. orqanizmin fərdi xüsusiyyətlərinə görə. Yaşlılarda yüksək diastolik təzyiq 105 mm Hg-dən yuxarı hesab edilə bilər.
Yüksək diastolik təzyiq səbəbləri
Diastolik qan təzyiqi həmçinin "ürək" adlanır, buna görə də artmış vəziyyətinin ən çox yayılmış səbəbi ürək-damar problemləri, məsələn, ürək xəstəliyi və ya aorta vana patologiyası hesab olunur. Digər səbəblər bunlardır:
- irsi meylsizlik;
- böyrək problemləri;
- tiroid fəaliyyəti artmışdır;
- intervertebral yırtıq ;
- adrenal bezlərin disfunksiyası;
- endokrin orqanların xəstəlikləri;
- bədəndə bir şiş varlığı;
- obezite;
- duzlu yeməklərin tez-tez istifadəsi;
- davamlı stress, yuxu olmaması, xroniki yorğunluq;
- hormonal xəstəliklər;
- hamiləlik.
Yüksək diastolik təzyiqi necə azaltmaq olar?
Yüksək diastolik təzyiqi tez bir zamanda azaltmaq üçün sizə lazım:
- Xəstəni üzü aşağı qoyun.
- Servikal vertebra boyunca oksipital hissədə toxuma toxunan buz parçaları əlavə edin.
- Təxminən 30 dəqiqədən sonra bu sahəni yaxşıca masaj edin.
- Qulaqların altındakı sahələri dəqiqləşdirmək üçün qulaqlıqdan barmaq ilə klaviatura ortasına xəyali bir xətt çəkin. Beləliklə, taxikardiya dayanana qədər bir neçə dəfə təkrar edə bilərsiniz.
Yüksək diastolik təzyiq ilə nə etmək lazımdır?
Əvvəlcə yüksək diastolik təzyiqin baş verməsinin kök səbəbini müəyyən etmək lazımdır. Sonra, patoloji görünüşünə bağlı olaraq, problemin aradan qaldırılması ilə məşğul oluruq. Diastolik qan təzyiqini azaltmaq üçün tədbirlərin siyahısı:
- Yeyin etməyin, kilo verməyə çalışın.
- Süd məhsulları, meyvələr, tərəvəzlər və dəniz məhsulları gündəlik diet daxil çox duz, yağlı və qızardılmış qidalar aradan qaldırılması.
- Daha çox maye yeyin (tercihen sadə içməli su).
- Siqareti buraxın və spirt içməyin.
- Sadə fiziki məşqlər aparın, təzə havada daha çox gəzin.
- Masaj üçün müraciət edin.
- Kontrast duş edin .
- Emosiyaları nəzarət etməyə, stres hallarından çəkinməyə, yatmağa çalışın.
Yüksək diastolik təzyiqin müalicəsi
Yalnız aşağı təzyiqləri azaldacaq dərmanlar praktiki olaraq mövcud deyil. Bir qayda olaraq, müalicə kurslarda aparılmalıdır. Bu halda atayın:
- diuretik preparatlar - Furosemide, Veroshpiron;
- kalsium antagonistləri - amlodipin;
- beta-blokerlər - bisoprolol, koronal;
- ACE inhibitorları - Enalapril, Ramipril və s.