Gənc valideynlər tez-tez yeni doğulmuş uşağın yuxuda yatdıqları və ya əllərində yalnız yuxuya düşdüyü vəziyyətlərə sahibdirlər.
Uşaq uzun müddət yuxusuyarsa, ağrılı, ağlayır, sinir həyəcanı yaşaya bilər. Valideynlərin reaksiyası bəzən emosional boşluqdur, çünki onlar sadəcə yataqlarına necə kömək etmək lazım olduğunu bilmirlər. Yenidoğan dövründə bu hadisənin uşaqları narahatlıqla yuxuya düşdüyü zaman olduqca tez-tez görülür. Bu, uşağın orqanizminin qeyri-həyat həyatına uyğunlaşması dövrü ilə bağlıdır. Bir aya qədər belə bir narahatlıq yuxu normadır. Bu vəziyyətdə, uşağın anası ilə birlikdə birgə yuxu tətbiq etməyə çalışa bilərsiniz. Emziren uşaqlar tez-tez özlərini təhlükəsiz hiss edən anasının sinə uzanır.
Nə üçün axşam saatlarında uşağın böyük yaşda pis axır?
Yaşlı bir uşağın həyatı, bir qayda olaraq, yeni təəssüratlar, oyunlar, insanlarla doludur. Və bəzən axşam çətin yatır, alınan məlumatları "sindirməyə" davam edir. "
Bir uşaq gecə yatmağa getməzsə və valideynlərin diqqətini tələb etməyi davam etdirirsə, bu davranış ana və atadan məhəbbət və diqqətin olmaması səbəbindən ola bilər. Uzun müddət yatarkən, oyunu davam etdirərkən, uşaq özünə və qeyri-konstruktiv bir şəkildə diqqəti cəlb edir.
Gün boyu valideynlər uşağı ilə az oynasa, onun işləri, həyatı və maraqları ilə maraqlanmır, onda uşağın psixomatik əlamətləri hiss etməsi başlayır:
- sinir aşırtması;
- yuxu mərhələlərinin dəyişməsinin pozulması;
- axşam yatmağın çətinlikləri.
Uşaq gecə pis yuxuya düşür: nə ediləcək?
Uşağın yuxuya getməyin ritüelini ağrısızca qəbul etməsinə kömək etmək üçün bir neçə qaydaya riayət etmək vacibdir:
- Günün rejiminə uyğunluq. Çocuğu qidalandırmaq, onu hər gün eyni vaxtda yatmaq vacibdir.
- Ritualların yaradılması. Valideynlər istirahətdə uyğun bir mühit yaratmalıdırlar: bir gecə lampasının sönməz işığı, bir səylə söhbət, gecə üçün nağıl oxu. Uşaq hər gün bir gündəlik ritual olmalıdır. Belə bir rejimi pozmamaq vacibdir, çünki vaxtın ən kiçik bir çatışmazlığı uşağın mənfi reaksiyasına gətirib çıxara bilər: əgər ananın kitab oxumağa və yatmağı vaxta vaxt keçirməsinə ehtiyac qalmırsa, uşaq ittiham etməyə başlaya və "arxalanan" bir kitab tələb edə bilər. Rejim bir qədər köçürdisə, təkrarlanan hər bir mərhələni yuxuya qısaltmaq daha xeyirlidir: yemək banyosu alarkən - bir kitab oxumaq - bir yuxu.
- Uşağın yataqları və pijamaları toxunuşa xoş, yumşaq olmalıdır. Yatağın istənilən vaxt isti qalması vacibdir ki, bu istilik isitmə dövründə xüsusilə vacibdir. Bir uşağın soyuq yataqda narahat olmağı və qablaşdırma prosesini gecikdirmək üçün mümkün olan hər şeyi etməyə çalışır.
- Uşağın yorğunluğunun ilk əlamətlərində (yawning, göz sürtmə, fəaliyyətdə oynaqlığa olan diqqət itkisi) uşaqı dərhal yataq üçün vacibdir, əks halda an ancaq qaçırıla bilər və uşaq bir neçə saatdan sonra təkrar yatmaq istəyir.
Bir uşağın özünü yuxuya aparmasına necə öyrətmək olar?
Birincisi, uşaqda yataq və yatma yalnız müsbət birliklərə səbəb olmalıdır. Yatağa getmək istəyirəm. Axı bu, ananızla söhbət etmək üçün əlavə bir səbəbdir, gecə vaxtı bir neçə dəqiqə əvvəl babanı ilə müzakirə edin. Valideynlər və uşağın arasında belə bir inam əlaqəsi onu təhlükəsizliyə və bir şəxs kimi qəbul etməyə imkan verir.
Bir uşağı yatarkən bir yatağa yatmağa dəvət edə bilərsiniz. Ananın əlində bu oyuncaq götürdükdən sonra, uşaq dərhal yatmağın vaxtı gəldiyini başa düşəcəkdir.
Bir uşaq yuxuya hazırlaşdıqda, sükunətlə sakit bir səslə danışmaq lazımdır, məsələn, məhdud bir sıra ifadələri təkrarlayır (məsələn, "yaxşı gecə, körpə, yuxu zamanıdır").
Uzun müddət uşaq bir neçə dəfə gecəni oyanmaq olar. Bunun səbəbləri fərqli ola bilər: o, dəhşətli bir xəyaldan qorxur, su içmək istəyir. Belə bir vəziyyətdə ananın orada olmağı və uşağını sakit səslə sakitləşdirməyə davam etməsi vacibdir. Zaman keçdikcə o anasına yaxınlaşır və hər an ona gəlməyə hazırdır və gecə daha çox yatmaq və təhlükəsiz hiss edəcək.
Ancaq uşaq fizioloji səbəblərdən ötəri yuxuya düşə biləcəyini unutmayın: dişlər yüksəlir, körpə xəstədir, yalnız aşıdan sonra bezləri və ya adenoidləri genişlənir. Psixoloji səbəblər yuxuya da təsir göstərə bilər: tez-tez bir uşaq yuxuya düşməyə başladığında, qorxu ilə işgəncə verilir, tam qaranlıqda oyanır və qaranlıqda tək başına qorxur. Bu vəziyyətdə, uşağa qorxularını aradan qaldırmaq,
Gecəni yuxuya yatırdıqdan sonrakı uşağın bədənini aşmağa kömək edir. Bəzi valideynlər səhvən gündə uşaq göstərdiyi daha çox fəaliyyətə inanırlar, daha tez yuxuya düşür və bütün gecə yatır. Yuxu və uyanıklık, fəaliyyət və istirahət ciddi şəkildə müşahidə edilməlidir. Bu vəziyyətdə, gecə saatlarında uşağın heç bir problemi olmayacaq.