- Zaman: 26 iyul 2016
- Harada: "Berezi Parkı"
- Ünvan: Stroginsky şossesi, sahibi 1, "Щучинская" metro stansiyası
Qonaqların toplanması və qeydiyyatın başlanması saat 19: 00-da. Təlim 20: 00-da başlayır!
Bu yaz axşam bizlərlə birlikdə Nadia Əl, Julia Kovalçuk, həmçinin TV aparıcıları: Aurora, Anastasiya Smirnova və digər ulduzlar iştirak edəcəklər!
| | |
| | |
Reebok fitness kursları ilə maraqlanan hər kəsə zəng edir! Özünüzü və hər zaman və hər yerdə inkişaf etdirə və inkişaf etdirə bilərsiniz. Bizim şüarımız idman zalıdır, hər yerdə! İstədiyiniz yerdə və istədiyiniz zaman qatar! Fitiniz barədə fikirlərinizi dəyişdirin!
Bizim ən yaxşı məşqçimiz buna fiziki, mənəvi və zehni inkişaf olmadan əsl müvəffəqiyyətin imkansız olduğunu düşünən məşhur rus filmi, musiqi və şou biznes ulduzları ilə birlikdə sizə kömək edəcəkdir.
19:00 - 20:00 Katılımcıların qeydiyyatı və qeydiyyatı
20:00 - 21:00 MASTER CLASS LES MILLS Bədən Balansı
Bədən Balansı , uzanma və uzanma, əzələlərinizi gücləndirmək və sinirləri susdurmağa imkan verən bir neçə məşqdən biridir. Yalnız Vinyasa Yoga daha effektivdir, lakin bu, əsas asanasları bilən və yaxşı güc təliminə sahib olan qabaqcıl bir dərsdir. Bədən Balansı hər hansı bir yeni iştirakçı üçün bənzər bir təhsil effekti əldə etməyə imkan verir. Eyni zamanda, həqiqətən, təlim vaxtının yalnız enerji xərclərini artırmaqla deyil, həm də metabolizmin sürətlənməsinə səbəb olur. Bu təlim sistemi bu gün məşhur "ağlabatan bədən" istiqamətinə daxildir. Kinesioterapiya, yoga, pilates və gərginlikdən hərəkətlərin kombinasiyası. Bütün işlər möhtəşəm bir sürətlə sakit musiqi altında qalır və oturur. Dərs üç hissəyə bölünür. Birincisi, bel dik mövqedən bükülür, əyri kaslar statik yamaclar və "üçbucağın yaranması" ilə güclənir, hip və arka döyüşçülərin ənənəvi yogic pozaları ilə işlənir. Proqramın ikinci hissəsi mətbuatın üzərində işləməyi və yerə qayıtmasını nəzərdə tutur. Bu seqment Pilates dərsləri kimi çoxdur. Üçüncü seqment zəmində yalançı mövqedən uzanır və rahatlanır. Bu dərs zamanı vücudun oynaqların hərəkətliliyini artırmaq və onların çəkisi və işləməsi səbəbiylə əzələləri gücləndirmək, əsas əzələ qruplarını uzatmaq mümkündür.
21:00 - 22:00 Sergey Litau tərəfindən Hatha Yoga'da MASTER TRAINING
Sergei Litau Moskvada ən məşhur yoga müəllimlərindən biridir. Onun yolu kundalini yoga ilə başladı. 1998-ci ildə Sergei Moskvada kundalini seminarı keçirən Card Singh ilə görüşdü. 2000-ci ildə özünü öyrətməyə başladı və 2003-cü ildə fikir birliyi ilə Yoga Federasiyasını qurdu. Bu gün Moskva boyunca bütün salonlar şəbəkəsi və bütün kadrların qurulmasıdır: istədiyi hər kəs kursa gələ bilər, seminarlara qatılacaq və məzuniyyətdən sonra tədrisə icazə verən bir sertifikat alır. Layihəmiz çərçivəsində Sergei isra yoga mövzusunda bir saatlıq dərs keçirəcəkdir. Bu qədim sistem, insanda mövcud olan əks prinsipləri harmoniya və uyğunlaşdırmağa kömək edir. Həsi yoga əsas məqsədlərindən biri bədəni tam sağlamlıq vəziyyətinə gətirməkdir, belə ki, insan daha yüksək həqiqətləri axtarmaq üçün yükləmir. Ustad dərsləri üçün belə bir texnika ən uyğun, fizioloji, pragmatikdir, artıq metafizik və emosiya olmadan - hər şey müəyyən bir gimnastik sistemə salınır. Və bu çox doğru. Cisim qabığı ləğv edilməmişdir - sıx bir forma meydana gəlmədən pranik enerjiyi tökmək sadəcə təhlükəlidir.
HADİSƏLƏRƏ QEYDİYYAT: https://bemorehuman.timepad.ru/event/352331/
Layihənin rəsmi səhifəsi: http://bmhwithstars.ru/
Əlavə - daha çox! Təlim "Reebok MAN YILDIZLI" ideal fitness, asanlıqla həyatın bir hissəsi olacaq fitness vasitəsilə! Uzun müddətdir bir şey dəyişdirməyi planlaşdırırsan, gününüz gəldi. Fitnes təkamül prosesini sürətləndirin və Reebok ilə bir adam olun!
"Reebok MAN YARADAN MAN" təliminə qoşulma pulsuzdur! Yalnız saytdakı hadisə üçün qeydiyyatdan keçin, * təsdiqləyin, çap edin və sizinlə birlikdə gətirin.