Qadınlar üçün hamiləliyin planlaşdırılması zamanı vitaminlər

Hipovitaminoz müasir qadınlar üçün kədərli bir reallıqdır. Həqiqətən hər birimiz vitamin çatışmazlığından əziyyət çəkir. Lakin, hipovitaminozun adi bir dövlət nəticələrində bu qədər əhəmiyyətli deyil və aşchutimyse, uşağın daşıması zamanı bu vəziyyət çox ağır nəticələrə səbəb ola bilər. Beləliklə, hamiləlik dövründə hipovitaminoz yalnız dırnaqların kövrəkliyi, saçın görünməmiş görünüşü, görmə və eşitmə pozuqluğu, yuxusuzluq, qıcıqlanma kimi deyil, həmçinin fetusun ciddi anormalliyinə səbəb ola bilər. Buna görə də, ailənin büdcəsi orta hesabla yaxın olan qadınlar üçün vitaminləri keyfiyyətli və müxtəlif qidalanma ilə doldurmaq demək olar ki, mümkün deyil, çünki multivitamin kompleksləri qəbul etmək demək olar ki, mümkün deyil.

Bir qadın üçün hamiləliyin planlaşdırılması zamanı hansı vitaminlər alınmalıdır - gəlin öyrənək.

Bir qadına hamiləlik planlaşdırarkən hansı vitaminlər içir?

Anaya çevrilməyə hazırlaşan bir qadının əsas vəzifəsi ciddi qarşıdan gələn sövq üçün bədənin hərtərəfli hazırlanmasıdır. Bunun üçün, gələcək ana bütün mövcud xəstəliklər və infeksiyaları əvvəldən müalicə etməlidir, həmçinin vücudu vitaminlərlə zənginləşdirməyə başlayır. Həyat yoldaşı bir qadın içməlidir:

1. Folik turşusu və ya vitamin B9. İdeal olaraq, konsepsiyadan yarım il əvvəl və ilk üç aylıq dövrün sonuna qədər qadın hər gün folqa turşusunun əlavə bir hissəsini almalıdır. B9 vitamini lazımdır, çünki o, birbaşa körpənin sinir hüceyrələrinin formalaşması prosesinə cəlb olunur.
2. Vitamin E. Qadınlar üçün hamiləliyin planlaşdırılması zamanı vitamin E son dərəcə zəruri sayılır, çünki müvəffəqiyyətli konsepsiya üçün lazım olan hormonların istehsal prosesini tənzimləyir.
3. B vitamininin vitaminləri bu vitaminlərin kifayət qədər miqdarında, hamilə qadın erkən toksikozun bütün "sevinclərini" tam şəkildə yaşamağa təhlükə yaradır. Üstəlik, V1, B6, B12 vitaminlərinin olmaması fetusun kas-iskelet sisteminin qüsurları və patologiyalarının inkişafı üçün bir real təhlükədir.

Beləliklə, bir qadın üçün hamiləlik planlaşdırarkən, hansı vitaminlər, uğursuz olaraq içmək lazım olduğunu anladık. Amma hamiləlik dövründə və ya hazırlıq prosesində sui-istifadə edə bilməyəcək bir sıra vitaminlər var, buna dəyər deyil. Bunlar:

1. Vitamin A. Bu vitaminin çoxluğunda ürək çatışmazlığının, sinir sisteminin və skeletin görünüşünə gətirib çıxarır.
2. Vitamin C Hamiləliyin planlaşdırılmasında qadınlar üçün mübahisəli vitaminlərin siyahısı bu olmağa davam edəcək, bütün hallarda faydalı bir vitamin kimi görünür. Askorbin turşusuna cəlb etmək lazım deyil, çünki bu, fetal yumurtanın spontan reddinə səbəb ola bilər, başqa sözlə, aşağı düşmə.
3. D vitamini . Saçların və dırnaqların vəziyyətini nəzərə alaraq, hamiləliyini planlayan bir qadın, görünüşü üçün faydalı D vitamini, ləkə lokomotiv sisteminin qırıntılarının inkişafına səbəb ola biləcəyini unutmamalıdır.

Hamiləliyin planlaşdırılması zamanı qadınlar üçün vitamin komplekslərinin adları:

Bir qadın, ginekoloq və mama üçün hamiləliyin planlaşdırılması zamanı hansı vitaminlər alınmalıdır ki, tərkibləri balanslaşdırılmış və qadın orqanının ehtiyaclarına uyğunlaşdırılmış xüsusi multivitamin komplekslərinə diqqət yetirmək üçün məsləhətləşmələr aparır ki, bu da tezliklə ciddi yükə dözməlidir. Xüsusilə Elevit, Vitrum Prenatal Forte, Pregnacaa, Femibion, Materna kimi vitamin-mineral kompleksləri müsbət baxırdı. Onların hər biri gələcək anaların lazımi ölçüdə və dozada lazım olan bütün komponentləri ehtiva edir.