Hər bir qız, evlənmək, çox sayda övladını və ya ən azı bir və ya iki uşağı xəyaldır. Ancaq vaxt gəldikdə, analıq xəyalları uzun müddətdir həyata keçirilir, artıq doğum etmək istəmirəm. Və istənməyən hamiləliyin qarşısını almaq üçün qadına xasiyyət dövrünə yaxından nəzarət etməyə başlayır. Və ya başqa bir vəziyyət. Ərlər uzun müddət yaşayır, amma uşaq yoxdur. Onlar həkimə gedirlər və o, menstrual dövrünün qanunauyğunluğunu, nə vaxt və necə soruşur. Qadın daha əvvəl diqqətini kəskinləşdirmədi, gedib gəzir. Və indi növbəti ayın başladığı günü tapmaq və ya hesablamaq üçün ona sual yaranır. Xüsusilə müntəzəm bir dövr qadınların sağlamlığının ən doğru göstəricisidir, çünki bu məsələ ilə bağlı narahatlıq da edək.
Niyə menstruasiya edir?
Menstrual təqvimlə məşğul olmadan əvvəl, prosesin özü ilə tanış olaq və bu məlumatlara niyə ehtiyac duyduğumuzu anlayaq. Beləliklə, menstruasiya, hamiləliyin baş vermədiyi hallarda hər ay meydana gələn vajinadan zəhərlənməyi nəzərdə tutur. Ayətmə dövrü bir ayın ilk günündən növbəti günün birinci gününədək bir müddətdir. İdeal olaraq, bu 28 gün davam edir, lakin 25-dən 36 günə qədər dəyişə bilər. Bu dövr üç mərhələyə bölünür və mərkəzi yer yumurtlama - işlənmiş yumurtanın follikuldan çıxmasıdır. Bu hadisə, adətən, menstrual dövrünün başlanğıcından 14-16 günlərdə dövrün ortasında baş verir. Bu anda hamilə olmaq ehtimalı maksimumdur. Buna görə, hər bir qadın və qız növbəti aylıq dövr başlayacağı günü təyin etmək və onların menstrual təqviminin dəqiqliyini nəzarət etməlidir.
Ayət dövrü başladığında necə hesablamaq olar?
Növbəti aylıq dövr başlayanda hesablamaq üçün bir neçə yol var. Bunların ən sadə sayıdır. Aylıq 28-35 günün ilk gününün nömrəsinə əlavə edin və növbəti dövrün dəqiq başlanğıc tarixini əldə edəcəksiniz. Məsələn, menstruasiya ilk günü martın 1-də düşdü. 28-36 gün əlavə edin və nəticəni 29 mart - 4 aprel qəbul edin. Ancaq bu üsul yaxşı və dəqiqdir, yalnız aylıq yürüşünüz, bir saat kimi, uğursuzluqlar və səhvlər olmadan. Təəssüf ki, bu həmişə deyil. Hormon fonunun pozulması ilə yanaşı, ergenlik dövründə və menopozdan əvvəl də dövrü qeyri-dəqiq və qeyri-dəqiqdir. Bu vəziyyətdə aylıq nə vaxt başlandığını necə başa düşə və hesablaya bilərik? Bu vəziyyətdən bir yol var, bir deyil.
Ovülasyon istənir
Növbəti ay başlayacaq zaman ovulyasiya, daha doğrusu, meydana gəldiyi məlumatı tapın. Yuxarıda qeyd edildiyi kimi, bu mühüm hadisə dövrün ortasında baş verir. Yumurta follikülü tərk etdikdə, estrogenlərin qadın cinsi hormonları səviyyəsində kəskin bir sıçrayış meydana gəlir. Bədənin hormonal partlayışa reaksiyası baza temperaturunda 0,5-0,7 dərəcə ani bir artım deməkdir. Bu artım, dövrün son gününə qədər və ya hamiləlik sona çatana qədər davam edir. Bazal temperaturun ölçülməsi üçün hər bir qıza qoşulmaq lazımdır, çünki burada heç bir şey çətinləşmir. Fərqli bir termometr çəkin və yastıq altında yataq otağına qoyun. Hər axşam yaxşı bir şəkildə silkələyin və səhər tezdən oyanmağınızdan sonra özünüzü anusun üstünə qoyun və 7-10 dəqiqə saxlayın. Sonra termometr oxunmalarına baxın və bunun üçün xüsusi hazırlanmış bir notebooka yazın. Qeyddə tarix, dövrün günü və bazal temperaturun göstəricisi olmalıdır. Yumurtlamadan əvvəl bu göstəricilər 36,4-36,6 dərəcə səviyyəsindədir və yumurta çıxışı 37,1-37,5 səviyyəsinə bərabər olur. Təqvim üçün yumurtlama günündən 12-16 gün sayılır.
Şəxsi hisslər
Və bir əlavə amil sizin şəxsi hisslərinizdir. Qondarma premenstrual sindrom. Aybaşı başlamazdan bir həftə əvvəl kimsə sinə artırır, əhval-ruhiyyəni korlayır, aşağı qarın ağrısını alır. Başqaları isə yuxusuzluq, baş ağrısı və bir şey etmək istəmirlər. Və hələ də bütün bu cür hisslər. Vəziyyətinizi diqqətlə nəzərdən keçirin və növbəti ayın başlanğıcından sonra necə biləcəyinizi və anladığınızı bildirin. Hər hansı bir şübhə halında, həkimə getməkdən qorxmayın, çünki heç kim sənin sağlamlığınızla maraqlanmayacaq.