Həyatımızda hər zaman bir yerə tələsirik, hər şeyi bir anda etməyə çalışmalıyıq, bəzən hətta böyükliyi əhatə edir. Lakin yetiştirmenin hazırlanmasında belə bir tələsik tamamilə faydasızdır. Hamiləliyə necə hazırlaşmaq barədə diqqətlə düşünmək və düşünmək lazımdır, çünki bu məsələ son dərəcə vacibdir və qərarınız gələcəyinizə və sizinlə anadan olan şəxsin gələcəyinə və səhv etmək hüququ yoxdur.
Bir çox insanın hamiləlik üçün necə hazırlanacağı barədə fikirləri var, amma əsasən yalnız ümumi məlumat, məsələn, sağlam həyat tərzinə səbəb olmaqdır. Ancaq bu çox yayılmış və ümumiləşdirilmiş bir anlayışdır. Prosesin müxtəlif nüanslarını, hamiləliyə hazırlıqlarını başa düşməyə çalışın və bir insanın hamiləliyinə necə hazırlaşmaq vacib sualını nəzərdən keçirək.
Hamiləlik üçün necə hazırlanır?
Çifti valideyn olmaq qərarına gəldiyində, ilk növbədə, qadının hamiləliyin planlaşdırılması başlamazdan əvvəl ən azı altı ay əvvəl, oral kontraseptivləri qəbul etməməlidir. Aydındır ki, bir qadının spiral olması, ondan da xilas olması lazımdır. Bundan sonra hamiləlik üçün hazırlıqların davam etdirilməsinə dair dəqiq məsləhət verəcək bir ginekoloqla imtahan keçirmək lazımdır.
Bir ginekoloqdan sonra bir qadın diş həkimi və oftalmoloqa müraciət etmək tövsiyə olunur. Bu məcburi bir tədbir deyil, ancaq mövcud sağlamlıq problemlərini düzəltmək çox vacibdir (xüsusilə də dişlər halında, hamiləlik və laktasiya dövründə onlara müalicə etmək problemlidir).
Preparatın növbəti mərhələsi sağlam həyat tərzidir. Bu, pis vərdişlərin tamamilə rədd edilməsini əhatə edir - bu, spirt, tütün və daha çox narkotik maddələrə aiddir. Dərman qəbul etmək üçün böyük dəqiqliyə layiqdir, çünki çoxu spirt içərisindədir. Bundan əlavə, hamiləlik dövründə bütün dərmanlar qəbul edilə bilməz (hamiləliyin olması halında dərhal dərhal öyrənməyiniz və dərmanların alınmasına davam edə bilərsiniz, bu problemlər daha sonra problemlərə səbəb ola bilər). Sonra yeməyinizə diqqət yetirin. Zərərli qidaları yeməyin, yalnız sağlam yemək yeməyin. Bu yalnız körpə üçün deyil, özünüz üçün də vacibdir. Təbiət, o, anasının ehtiyacına olan hər şeyi alması üçün düşünüləcək. Amma bu qadın özündən sonra nə qədər qalırsa, yalnız özünə bağlıdır. Buna görə də, tam bəslənmə müxtəlifliyi hamiləliyin hazırlanmasında əhəmiyyətli bir mərhələdir.
Bir kişinin hamiləliyinə necə hazırlanır?
Gələcək valideynlər bu sual ilə maraqlanırlar, amma necə bir adam hamiləlik üçün hazırlana bilər? Hamiləliyin planlaşdırılması zamanı bir insan üçün sağlam həyat tərzi də vacibdir. Və bu yalnız spirtli deyil, həmçinin aşağı spirtli içkilər üçün də aiddir. Həmçinin, siqaret çəkməyi və narkotik maddələrin istənilən formada istifadəsini istisna etmək lazımdır. Fəal planlaşdırma dövründə qadın kimi, tam yemək lazımdır. Saunanın və hamamın istifadəsini minimuma endirmək üçün fiziki fəaliyyəti azaltmaq daha yaxşıdır. Yüksək temperatur spermatozoidanın motor fəaliyyətinə təsir göstərir, bu da konsepsiyada problemlərə yol aça bilər.
Hamiləlik üçün hazırlayın və planlaşdırma üçün xüsusi hazırlanan kompleksləri, həm də gücləndirən vitaminlər qəbul edin və qəbul edin.
Əgər hamiləlik üçün necə psixoloji olaraq hazırlanacağını bilmirsinizsə, psixoloqa müraciət edə bilərsiniz. Hələ də məlumatları hamiləlik, növlər, uşaqların öyrədilməsi və ya daha çoxu uşaqları olan cütlərlə ünsiyyət qurmaq üçün deyilən müvafiq ədəbiyyatdan götürmək olar.
İkinci bir hamiləliyə necə hazırlanır?
Fiziki sağlamlıq baxımından ikinci hamiləlik ilk olaraq eyni şəkildə hazırlana bilər. Eyni psixoloji hazırlıq baxımından, hər şey çox oxşardır, yalnız istisna olmaqla, yalnız özünüzü hazırlamağa, başqa bir körpə görünüşünə görə böyük bir uşaq hazırlamağa ehtiyacınız var.