Mövcud ev gözəllik müalicəsi arasında ən xoş hamam var. Onlar təsəvvür edə bilməyən xoşbəxtliyi verir, onları təkrar-təkrar qayıtmağa məcbur edirlər. Qədim dövrlərdə yalnız zəngin insanlar bu zövqü ödəyə bilərdi. Hətta gənclər hamam yağı necə istifadə edəcəyini bilirlər. Su prosedurları ən azı gündəlik edilə bilər.
Hamam yağı necə istifadə olunur?
Su prosedurlarının təsirinin prinsipi çox mürəkkəbdir. 3 faktorun eyni zamanda təsiri: su təzyiqi, temperaturu və kimyəvi tərkibi. Bunun sayəsində, orqanizmin çox yönlü təsiri var:
- Musculoskeletal sistem üzərində təzyiq azalır, ağırlıq hissi yaranır. Bütün bunlar suyun bərkidilməsini təmin edir.
- Məsamələr açılır, çünki dəri tamamilə nəfəs almağa başlayır.
- Daxili orqanların - ürək, böyrək və ağciyər işlərini yaxşılaşdırır, tənəffüsləri normallaşdırır və əllərindəki qanların durğunluğunu aradan qaldırır.
- Qiymətli maddələrin dəriyə nüfuzunu artırır.
- Stres hormonlarının səviyyəsi azalır. Prosedurdan sonra bir güc gücü var.
Hamam üçün yağdan istifadə etməzdən əvvəl, bu prosedurdan hansı təsir gözlənildiyini öyrənməlisiniz. Nəticədə suyun istiliyi və istifadə olunan "əlavə maddələr" asılıdır. Hamam ola bilər:
- soyuq (20 ° C-yə qədər temperatur);
- sərin (25 ° C - 30 ° C);
- İsti (suyun temperaturu 33 ° C - 38 ° C-də dəyişir);
- isti (39 ° C-dən çox).
Hamam qaydaları:
- Tam mədə üzmək bilməz. Yemekten 2-3 saat keçməlidir.
- Hamamda dalmadan əvvəl duş almalıyıq. Bunun sayəsində dəri qidaları yaxşılaşdırır.
- Çox uzun bir hamam almayın. Uzun müddətli prosedurlar bədəni boşa bilər.
- Hamamlara diabet, ürək çatışmazlığı, ginekoloji xəstəliklər və hamiləlik qadağandır.
- Özünüzü mənfi düşüncələrdən azad etməlisiniz.
Qatı bir hamam yağı necə istifadə olunur?
Butters yüksək doymuş yağ turşuları var. Bundan əlavə, onlar vitaminlər və digər qiymətli elementlərlə zəngindir. Onların əriməsi nöqtəsi 50 ° C, belə ki, saxlanıldığı zaman onlar sağlam vəziyyətdədirlər. Belə vanna yağı istifadə edilə bilər:
- Antioksidant, nəmləndirici və antioksidant təsirləri olan coconut yağı ;
- palma (bərpa, şəfa və gücləndirmə təsiri);
- Kakao yağı , bərpası, yumşalma və nəmləndirici təsiri təmin edir;
- Manqan (bərpa, gücləndirir və antioksidan xüsusiyyətlərə malikdir);
- karite (şişkinliklə mübarizə aparır, cavanlanır və dərini yumşaldırır);
- Hamam kupeuları üçün yağ epidermisin elastikliyini artırır, dermatiti müalicə edir və şəfa və yenilənmə hərəkətləri ilə xarakterizə olunur.
Dəri üçün çox faydalıdır. Epidermisdə sehrli bir təsir var. Hamam üçün bərk və aromatik yağların seçilməsi, növbəti mərhələyə - Butters'in eritilməsinə keçin. Bir az ağır yağ alır - tam olaraq 10-25 qram. Su toplanır və "əlavə maddələr" ilə zənginləşdirilir. Banyonun səthində nazik bir film meydana gəlir. Suyun özü daha yumşaq olur. Hamamın 20 dəqiqəyə qədər qalması lazımdır. Nəmləndirici prosedur həftədə bir neçə dəfə həyata keçirilə bilər.
Bilye yağı
Bu bomba kompozisiya, rəng və aromada fərqlənir. Bu maddələr aşağıdakı maddələrdən ibarət ola bilər:
- Butters;
- aromatik yağlar;
- çiçəklər və ya digər aşqarların ləçəkləri;
- dəniz duzu;
- otlar ekstraktı və s.
Sakitləşdirici vanna yağları və ya tonlayıcı şüşə olan bir bomba seçildikdən sonra prosedurun özünə keçin. Tankda kifayət qədər su toplamaq lazımdır (sərin, isti və isti). Sonra bomba küləyin altına endirməli və tamamilə əriyənə qədər gözləyin. Sonra yağlarla doymuş suya batırılırlar. Banyosu 15 dəqiqədən yarım saat çəkə bilər. Kosmetologların təklif etdiyi prosedurların sayı həftədə bir dəfədir.
Hamam üçün əsas yağlar
Aromatik qatqıların müxtəlif qrupları var, onların nümayəndələri bədənin təsirində oxşardırlar. Hamam yağı seçərkən onun aromasını və məqsədini nəzərə almalıdır. Onlar ola bilər:
- tonlama - qarağat, qreypfrut, ceviz, limon balzamı, limon, adaçayı;
- anti - selülit - sidr, portağal , limon, şam, qaranlıq;
- vanna - pink, mandarin, mirr, lavanda, yasəmən, linden, səndəl ağacı üçün sakitləşdirici efir yağları;
- rejuvenating action - jasmin, çəhrayı, sandal ağacı, myrrh, lotus;
- həyəcanlı - ardıc, çəhrayı, ceviz, geranium, adaçayı, ilanq-ilanq;
- immunotropik - qarışıq, çobanyastığı, qızılgül, yasəmən, reyhan.
Bütün aromalı yağlar şərti olaraq 3 qrup halında fərqləndirilə bilər:
- Sitrus - əhəng, naringi, narıncı, qreypfrut.
- Ekzotik - myrtle, myrrh, səndəl ağacı, evkalipt.
- Floral - geranium, ilanq-ilanq, çobanyastığı, palmaroz, lavanda.
Essential oils - yaxşı və pis
Düzgün seçilmiş aromatik qatqı maddələr bədənin üzərində gözəl bir təsirə malikdir. Onlar aşağıdakı nəticələrə nail olmaq üçün kömək edirlər:
- Yaxşı alın və yorğunluq əlamətlərini rahatlaşdırın.
- Dərinin vəziyyətini yaxşılaşdırmaq - elastikliyi və elastikliyini artırmaq, soyma və "narıncı" qabığa qarşı mübarizə.
- Hormonal fonları normallaşdırın - bir qadının balanslı və özünə inamlı hiss etməsinə kömək edin.
- Libido artır - bu, neft-afrodizyakların köməyidir.
- Ağrıları aradan qaldırmaq - ən çox aromatik qatqıların bu təsiri var.
- İmmunitet artır - bütün efir yağları antimikrobiyal və antiinflamatuar xüsusiyyətlərə malikdir.
Belə aromatik qatqıların uzunmüddətli istifadəsi ilə belə, heç bir asılılıq təsiri yoxdur. Buna görə, bu yağlar uzun müddət terapevtik və ya profilaktik məqsədlər üçün istifadə edilə bilər. Ancaq aromatik maddələrin təhlükəli "faceti" var. Əsas yağların zərərli xüsusiyyətləri birbaşa bu məhsulun keyfiyyətinə aiddir. Özünüzü "sürprizlərdən" qorumaq üçün bu cür tövsiyələri yerinə yetirmək vacibdir:
- Məhsulu yalnız sübut edilmiş pərakəndə satış yerlərində əldə edin.
- Sintetik yağları dərman vasitələrində istifadə etməyin.
- Çox ucuz alət almayın - bu məhsulların istehsal prosesi əmək tələb edir və bahalıdır.
- Sərin bir kölgədə hamam yağı saxlayın.
- Məhsulu müddəti bitmiş raf ömrü ilə istifadə etməyin.
Lakin bu zərərli vasitələrdən istifadə edildikdə efir yağlarının faydalı xüsusiyyətləri belə tutulmalıdır. Təhlükəli ola bilər:
- hipertenziya ilə - evkalipt, çəhrayı, rozmari, adaçayı və sipər aromatik;
- laktasiya dövründə - jasmin, nanə və adaçayı yağı;
- hipotenziya ilə - lavanta, limon və adaçayı ətirli əlavələr.
Hamam üçün əsas yağ əlavə etmək üçün necə?
Aromatik agent aşağıdakı kimi istifadə edilməlidir:
- Eterin maksimum icazə verilən miqdarı 10 damla olur. Aromatik agent ilk dəfə istifadə edildikdə, dozaj 2 dəfə az olmalıdır. Banyoya əlavə etmə ehtiyacı olan yağ miqdarı olan bu məhdudiyyət bədənin mənfi reaksiyasını qarşısını almağa kömək edir.
- Su yığımı zamanı və ya jakuzi işə salındıqda eterlər əlavə etmir.
- Əvvəlcədən aromatik agent əsas yağ və ya dəniz duzu ilə qarışdırılmalıdır.
- Su yaxşı qarışdırılmalıdır. Bu, "qatqı" nın bərabər paylanmasını təmin edəcəkdir.
Əsl yağlarla bir hamam almaq necə düzgündür?
Prosedurun təsirini maksimuma çatdırmaq üçün xüsusi bir yanaşma lazımdır. Əsl yağlarla birlikdə vanna almaq üçün bütün qaydalar var. Bu tövsiyələri edin:
- Su temperaturu optimal olmalıdır - isti deyil, sərin deyil, isti.
- Bu əməliyyat zamanı vanna köpük və ya jel istifadəsi tövsiyə edilmir. Bu deterjanlar eterin effektivliyini azaldacaq.
- Su prosesinin müddəti 20 dəqiqəyə qədərdir. Zeytun yağı ilə bir hamam kimi, həftədə bir dəfə aparılmalıdır. Terapevtik məqsədlər üçün proseduru hər gün təyin et.
Portağal yağı ilə vanna
Bu prosedur bədənə faydalı təsir göstərir. Portağal yağı ilə banyoda bu təsirlər vardır:
- antiinflamatuar;
- ağrı kəsici;
- bərpası;
- antiseptik;
- immunostimulyasiya;
- xoleretik;
- tonik;
- anti-sellülit və s.
Hamam yağı ilə vanna
Bu aromatik məhsul qiymətli maddələrin əsl saxlanılmasıdır. Bir hamam üçün seçməli olan yağın nə qədər yuyulacağı barədə fikirləşirlər, tez-tez firlarda dayanırlar. Belə bir "əlavə" ilə su prosedurları belə təsir göstərir:
- cildin tonlanması;
- iltihabı azaltmaq;
- Düzgün qırışlar;
- dönüş elastikliyi;
- hava yollarını təmizləmək;
- sinir sistemini sakitləşdirmək və s.
Lavanta yağı ilə vanna
Bu aromatik agent çox geniş fəaliyyətə malikdir. "Hamam üçün rahatlaşdırıcı efir yağları" kateqoriyasına aiddir. Bundan əlavə, bu "qatqı" nın mövcudluğu bədənə təsir göstərir:
- sakitləşir;
- anesthetizes;
- təcavüzkarlığı boğur;
- səsli yuxuya kömək edir;
- dəri xəstəlikləri və s. ilə mübarizə aparır.
Nanə yağı ilə vanna
Bu aromatik məhsulun həssas bir aroması var. Rahat bir hamam yağı kimi istifadə olunur. Lakin bədənin digər təsirləri də ola bilər:
- immunoloji reaksiya normallaşması;
- təzyiqin azaldılması;
- beyin dövranının yaxşılaşdırılması;
- adet dövrünün normalleşmesi;
- bədənin qoruyucu funksiyalarının təkmilləşdirilməsi və s.
Evkalipt yağı ilə vanna
Bu ətir ən güclü antiseptiklərdən biridir. Buna görə, banyoda efir yağlarını seçərkən ona üstünlük verilir. Belə bir "əlavə" kömək edir:
- ürək əzələsinin işini normallaşdırmaq;
- dəri vəziyyətini yaxşılaşdırmaq;
- sakitləşdirmək;
- bədən müdafiələrini aktivləşdirin.