Şübhəsiz ki, qadın döşünün əsas məqsədi körpəni qidalandırmaqdır, lakin ideal rəqəm gözəl bir döş olmadan mövcud deyildir. Bir uşağa doğum etmək qərarına gəldikdə, bir qadın tez-tez ürəklərinin forması dəyişəcək və onu daha az cəlbedici etməkdən narahatdır. Nə üçün doğuşdan sonra, sinə sarkması və doğuşdan sonra döş qəfəsinin necə saxlanması üçün ətraflı izah etməyə çalışacağıq?
Nə və niyə doğumdan sonra məmə dəyişir?
Bir qadın orqanında hormonların təsiri altında hamiləlik dövründə onu doğuşa hazırlamaq və uşağı bəsləyən dəyişikliklər var. Əhəmiyyətli dəyişikliklər, hamiləliyin ilk həftələrindən başlayaraq şişirilir və daha həssas olur. Hamiləliyin üçüncü ayının sonunda döş nipples artacaq, qaranlıq pigmentasiya qazanar və döşək 1 və ya daha çox böyüyər, məmə içərisindən sarı bir yapışqan bir maye ( kolostrum ) periodik olaraq salırlanır. Hamiləliyin və doğumdan sonra, cildin uzanma vaxtı olmadığı zaman, göğsündeki sürətli bir artımla əlaqəli olan sinə uzanır.
Döşdəki şəklinin dəyişməsi göğüsün başlanğıc formasından asılıdır. Beləliklə, kiçik və elastik döşlər az dəyişir və böyük və yumşaq, çox güman ki, çox forma itirəcəkdir. Bir qadın əvvəlcədən hamiləliyin idmanla məşğul olmasına baxmayaraq, onun rəqəmi digərləri ilə müqayisədə əvvəlki həcmlərə tez dönəcəkdir. Hamiləliyin və sidiyin verilməsində bir saqqalın köməyinin köməyinin köhnə formasını saxlamağa kömək edir.
Doğuşdan sonra döşə necə bərpa etmək olar?
Müasir tibb təbii mühitin mühafizəkar (ənənəvi və qeyri-ənənəvi) və istismarı olan çatışmazlıqdan sonra məmə bərpa etmək üçün müxtəlif yollar təklif edir. Doğuşdan sonra döş qişasını necə sıxmaq olar, qadın jurnallarında çoxsaylı göstərişlər oxuya bilər, ancaq doktor - kosmetologist ofisinə müraciət etmək daha effektivdir.
İnternet doğumdan sonra döşə qulluq etmək üçün hər cür kremlərin möcüzəvi gücünə dair reklamlarla doludur. Bu kremlər yağları (zeytun, zinət əşyaları), otların ekstraktı (at kestanesi, çobanyastığı, çay ağacı) daxildir, bu dəri daha elastik və elastik və bədəndən artıq maye çıxardır. Gündə iki dəfə tövsiyə olun, yüngül masaj hərəkətləri ilə göbək dərisində krem tətbiq edin.
Köhnə formu qaytarmaq üçün doğumdan sonra döş üçün xüsusi məşqlər inkişaf etdirilir. Bəziləri bunlardır:
- baş geri və tərəflərə dönür;
- yavaş bir surətdə, çiyinlərinizi qaldırın və aşağı salın;
- uzanan silahlarınızı geri çəkin;
- Əllər tərəflərə uzanır və bir dairədə döndürür.
Doğumdan sonra məmə masajı
Yuxarıda göstərilən təlimlər ilə birlikdə döş masajı yaxşı bir kosmetik təsir göstərir. Bu çətin deyil və qadın özünü evdə, səhər və axşam duşdan sonra edə bilər. Əlləri körpə yağı ilə sürtülməlidir və məmə toxumasına toxunmadan dairəvi hərəkətlə döşlədi. Sonra barmaqların yastıqları ilə yoğurma hərəkəti aparmaq lazımdır və hərəkətlər ağrılı sensasiyalara səbəb olmamalıdır. Tıqqıltı və sürüşmə hərəkətlərini edə bilərsiniz,
Bir sıra xalça üsulları var: doğumdan sonra döşəməni necə bərpa etmək olar? Bunlar arasında düyü ununun, kartof nişastasının, kefirin, qozun və gül ləçəklərinin kompressorları var. Kontrastlı duş yalnız məşqlərin və masajın effektivliyini artıracaq, ən başlıcası isə mastit qazanmamaq üçün soyuq su ilə aşınmamalıdır.
Beləliklə, doğumdan sonra döşənin necə bərpa olacağının mümkün yollarını nəzərdən keçirdikdən sonra yekunlaşdırırıq: yalnız məşqlər və masaj kompleks tətbiqi qadınlara köhnə formalarını bərpa etməyə kömək edəcək və döş üçün doğumdan sonra krem yalnız təsiri gücləndirəcəkdir. Yuxarıda göstərilən tədbirlərin müntəzəm həyata keçirilməsi ilə təsir bir ay ərzində nəzərə alınacaqdır.