Bir uşağın ana südü yeyirsə, onda altı aya qədər daha çox yeməyə ehtiyac yoxdur. Lakin altı aydan sonra tamamlayıcı yeməklər təqdim etməlisiniz. Bu, uşağın zövq və duyğuların yeni bir dünyasına alışmasına kömək edir, böyüklər üçün yemək hazırlayır. Daha əvvəl həkimlər körpəni meyvə şirələri ilə doldurmağa və kartof püresi ilə başlamağa başladılar. Lakin meyvələr çox vaxt allergik reaksiyalara səbəb olurlar, buna görə də ilk tamamlayıcı yemək üçün ən yaxşı məhsul indi zucchini.
Bu tərəvəz haqqında nə qədər yaxşıdır:
- bu, allergiyaya səbəb olmaz;
- bu, axmaq problemlərlə üzləşənlər üçün ideal bir qidadır;
- kabuk hazırlamaq üçün asandır və dadmaq xoşdur;
- Bu çox faydalıdır, çünki bir çox minerallar, vitaminlər və immunitet sistemini gücləndirir;
- o qədər asanlıqla sindirilir və üç aydan bəri uşaqları qidalandırmaq üçün uyğun şişkinliyə səbəb olmaz.
Qidalar hansı növ körpələrə verilir?
Əlbəttə, satın alınmış konservlərdən istifadə edə bilərsiniz, bəzi gənc analar bunu edir. Lakin ilk yemək üçün zucchini hazırlamaq istəyərkən satın alınan yemək ehtiyacları itirilir. İlk əlavə bəslənmə zamanı yayın başlanğıcıdırsa, əlbəttə ki, yeməyi özünüz hazırlasın. Beləliklə, uşaq daha çox vitamin əldə edəcək və tərəvəz bitkininizdə yetişərsə, uşağınızın heç bir kimyəvi maddəyə sahib olacağına əmin olacaqsınız.
Birinci yemək üçün zucchini bişirmək üçün necə?
- Qaranlıq ləkələr olmadan, olgun və gözəl meyvələri seçin.
- Onları suyun altında təmizləyin və bazarda bitki satın aldıysanız, dərman vasitələrindən qurtarmaq üçün soyuq suya bir neçə saat içində də nəmləndirin.
- Körpənin ilk əlavə qidalanması bir komponent olmalıdır, yəni digər tərəvəz, ət və ya yağ əlavə etmək istəmirlər. Ana südü ilə püresi yalnız bir qədər süzə bilərsiniz.
- Əsas şərt - zucchini püresi yumşaldılması və püresi olmalıdır. Bunun bir neçə yolu var. Əsas odur ki, bunun üçün bir mikrodalğalı istifadə edə bilməzsiniz.
İlk yemək üçün kartof püresi bişirmək üçün necə?
Bu bitki yumşaltmaq üçün bu ola bilər: suda qaynadılmış, bişmiş və ya buxarlanmışdır. Sonuncu üsul ən yaxşıdır, çünki püresi kartof sulu deyil və daha çox vitamin saxlayır. Haşiyə yoxsa, bir süzgəcdən istifadə edə bilərsiniz,
Bir körpə üçün onun qidasının dilimsiz homogen olması vacibdir. Buna görə, ilk dəfə bir kabakdan püresi hazırlamaq üçün necə bilmək lazımdır. Bir qarışdırıcı ilə bir ələk və ya çay ilə silin. Kütləvi çox quru olduqda, bir az tərəvəz suyu və ya ana südü əlavə edin.
Körpənin ilk dəfə bir çay qaşığı kartof püresi var. Soyuducuda belə saxlaya bilməzsiniz. Belə ki, çox az bişirilir. Uşağı belə püresi ilə bəsləyin və o, sağlam böyüyəcəkdir.