Artım, çəki və digər parametrlər Natalie Portman

Ən cəlbedici Hollywood ulduzlarından biri təəccüblü bir rəqəmlə öyünə bilər. Natalie Portmanın çəkisi az böyüməyə baxmayaraq 46 kiloqramdan çox olmamışdır. Milyonlarla qadın bir ulduz kimi gözəl görünməyə meyllidir. Eyni zamanda "Qara Swan" ictimaiyyətdən gözəllik və ideal rəqəmin sirlərini gizlətmir.

Natalie Portmanın hündürlüyü, çəkisi və şəkli

156 sm hündürlükdə aktrisa 46 kq çəkir və rəqəmin aşağıdakı parametrlərinə malikdir:

Filmdə qara qılınc çəkilişindən əvvəl, aktrisa 55 kiloqram ağırlığını çəkdi, lakin bu rol üçün 5 kq-dan çox azalıb, filmin əsas xarakterinə tamamilə reaksiya verən balina Nina, citrus meyvələri ilə yalnız səhər yeməyi verən, anoreksiya xəstəliyindən əziyyət çəkən və panikalı şəkildə şirin olmaqdan qorxan. Lakin, bu mükəmməllikdən ötəri aktrisa etiraf edir ki, o, məzlum, mənəvi və fiziki cəhətdən tükənmişdir. Çəkiliş sona çatdı, lakin Portman əvvəlki pəhriz rejiminə qayıdır, çəki qazanmadı. Onun ideal rəqəminin sirri sadədir - vegetarian menyu.

Bəslənmə Prinsipi Natalie Portman

Bir vegetarian diyeti ətin təkzib edilməsidir, bir həyat tərzidir, həssas bir fəlsəfədir. Aktrisa, asanlıqla, pəhrizdə ət məhsullarının olmaması yalnız sağlamlığa zərər verə biləcəyini iddia edən mifləri ifşa etdi. 8 yaşından etibarən qız yalnız makaron, tərəvəz, tofu pendir, meyvə, soya südü, tərəvəz şorbaları, qəhvəyi düyü, lobya yeyir və eyni zamanda gözəl hiss edir.

Əlavə olaraq, ulduz, bal, giləmeyvə, quru və qoz-fındıqlarla əvəzlənən menyuda şirniyyat şirniyyatlarından xaric edilib. "Mən böyüməklə incə olmağı necə bacarıram? Çox sadədir - çox şey yatıram və bir çox su içirəm ".

Qeyd edək ki, bir müddət "Leon" filminin ulduzu vegan dieti südündəki süd məhsulları və balıqları tamamilə istisna olmaqla, veganı dəyişib. Hamiləlikdən əvvəl o, ciddi bir pəhriz qidalandırdı. Bir uşağın doğulması ilə, 2011-ci ildə aktrisa yenə vegetarianizmin tərəfdarı olur.

Bu pəhrizdən əlavə, Natalie kəsik bir diyetə (kiçik hissələrdə gündə 5 dəfə) sadiqdir. Qəlyanaltılara gəldikdə, onlar bir qaşıq bal, qoz-fındıq, meyvələrdir.

Həmçinin oxuyun

"Həmişə bu formada qalmaq üçün səhər həftədə 4 dəfə işləməyə çalışıram. Yoga, addım, caz-müasir, fitness və fiqurlu konkisürmə ilə tanış edirəm "- Portman pərəstişkarları ilə bölüşmək.