Sağlamlığı yaxşılaşdırmaq və gözəlliyi qoruyan bir çox yer var. Onların arasında müalicəvi thalassotherapy var, prosedurları yalnız kurort və sanatoriyada deyil, gözəllik salonları da istifadə olunur. Onların bəziləri evdə həyata keçirilə bilər.
Thalassotherapy nədir?
Ətraf mühit faktorlarının tətbiqi sayəsində bədənin yaxşılaşdırılmasına yönəldilən prosedurlara thalassotherapy deyilir. Bunu etmək üçün dəniz suyu, palçıq, yosunlardan istifadə edin və hələ də dəniz məhsulları və dəniz havasının bədəninə müsbət təsir göstərir. Thalassotherapy, bədəni yaxşılaşdırmaq, rəqəmi düzəltmək və kosmetik təsiri əldə etmək üçün bir fürsətdir. Mütəxəssislərin nəzarəti altında prosedur kursuna keçmək yaxşıdır, lakin evdə istifadə üçün sadə və əlverişli variantlar var.
Thalassotherapy - Türlər
Sağlamlıq praktikasında və kosmetoloji sahələrində bir sıra sahələr mövcuddur:
- Hidroterapi. 37 dərəcə istiliklə dəniz suyu istifadə olunur. Siz minerallarda zəngin bir yataq otağı, dəniz yosunu hamamı, hidromasaj (əzələlərə, oynaqlara və qan dövranına faydalı təsir göstərir), ionlaşma (tənəffüs yolları ilə əlaqədar problemlər üçün yararlı) və sualtı duşları (limfatik sistemi stimullaşdırır) seçə bilərsiniz.
- Algoterapiya. Thalassotherapy tiplərini təsvir edən bu qruplar, yosunları (doyurmaq və təmizləmək, hətta ton və rahatla), palçıq vannaları (bədəni təmizləmək və xüsusilə birgə xəstəliklər üçün faydalıdır), kriyoterapi (dəniz yosunu və aşağı temperaturları birləşdirir) ).
- Fizioterapiya. Bu cür thalassotherapy altında su və müxtəlif növ masaj təlimlər həyata keçirilir.
Thalassotherapy nədir?
Dəniz mühitinin müxtəlif amillərindən istifadə olunan prosedurlar çox faydalı xüsusiyyətlərə malikdir və əsasları arasında aşağıdakıları ayırd edə bilərsiniz:
- Dərini bərpa edir, cavanlaşdırır və nəmləndirir. Selülit və əlavə funtlara qarşı mübarizə aparın.
- Bədəndə qan dövranı və metabolik prosesləri yaxşılaşdırın. Nəticədə şlaklar, toksinlər və digər zərərli maddələrdən təmizlənmişdir. Böyük ölçüdə bu, ürək-damar sisteminin vəziyyətinə müsbət təsir göstərən masaj banyosuna aiddir.
- Bunun talassoterapiya olduğunu anlayaraq, bu istiqamətdə müxtəlif əməliyyatlardan sonra reabilitasiyanın əla metodudur və xəsarət almışdır.
- Onlar sinir sistemini sakitləşdirmək və gücləndirməyə kömək edir və bu stressdən, yuxusuzluqdan və digər problemlərdən qurtulmağa kömək edir.
- Tənəffüs sistemi və tiroid bezinin fəaliyyətinə müsbət təsir edir. Romatizma, artroz və geri ağrı üçün thalassotherapy istifadə etmək məsləhətdir.
- Dəniz prosedurlarının köməyi ilə vəziyyəti onkoloji xəstəliklərlə azaltmaq mümkündür, lakin onlar yalnız bir həkim icazəsi ilə həyata keçirilə bilər.
- Thalassotherapy dəri ağırlığının azalması, doğumdan sonra, müxtəlif dermatitlər, oynaqların və bel ilə problemləri, hətta xroniki yorğunluğa və şişkinlik artımına səbəb olur.
Kosmetoloqada talassoterapiya
Bir çox gözəllik salonu onların müştərilərinə thalassotherapy bir neçə prosedurları təklif edir. İlk iclasdan sonra dərin nəmləndirici, təmizləyici və qidalanma əldə edə bilərsiniz. Çox sayda faydalı mineralın təsiriylə toxumalar bərpa edilir və cavanlaşır. Bütün bu üstünlüklər evdə thalassotherapy ilə də var, bunun sayəsində yalnız dəri üçün deyil, həmçinin saç üçün də diqqət yetirmək olar.
Saç üçün thalassotherapy
Təqdim olunan reseptin müntəzəm istifadəsi ilə, saçın strukturunu gücləndirə, kıvrılmaların ömrünü qoruma və onları stressdən qorumaq, parlaqlığını artırmaq və zərərin və kövrəkliyin qarşısını ala bilərsiniz. Evdə talassoterapiya saç foliküllərinə qan axını yaxşılaşdırır, böyüməyi təşviq edir və yağ bezlərinin işini normallaşdırır. Zərif, qırıq, incə və sərt saçlar üçün tövsiyə olunan bu prosedurdan istifadə edə bilərsiniz. Müntəzəm tətbiqi ilə qıvrılar itaətkar olacaq.
- Məhsulu hazırlamaq üçün 2 qaşqanı hərəkət edin. yüngül pivə, 1 tbsp. su və 3 tbsp əlavə edin. dəniz yosunun çıxarış qaşıqları.
- Qarışıqları quru saçlara qarışdırın və bərabər şəkildə sprey edin.
- Bir neçə dəqiqə üçün başınızı masaj edin və yarım saat üçün bir dəsmal ilə sarın.
- Bundan sonra, 2 çay kaşığı limon şirəsi ilə şirələri yuyun və su ilə yuyun.
Üz üçün Thalassotherapy
Yosun ekstraktları olan kosmetika bütün dərilər üçün uygundur. Sakitləşdirici, nəmləndirici, stimullaşdırıcı və düzəldici təsiri var. Daimi tətbiq ilə yaşlanma prosesini yavaşlatmaq və kollagen sintezini artırmaq olar. Yüzün talassoterapiyası aşağıdakı sxemlərə uyğun olaraq həyata keçirilir:
- 1 osh qaşıq alın. Quru yosunları qaşıqla doldurun və otaq temperaturunda onlara 200 qram qaynadılmış su tökün. 1-1,5 saatlıq şişməyə buraxın.
- Bundan sonra, gərginlik, artıq su çıxarılması və qalan kütləsi yarım saat qalın təbəqə ilə üzə tətbiq oluna bilər.
- İtli yosunlara 1 tbsp əlavə edə bilərsiniz. kəsmik qaşığı qaşıq.
Thalassotherapy - əksinə
Bəzi insanlar dəniz prosedurlarından qadağan edilir və əgər bu nəzərə alınmırsa, sağlamlığınızı daha da ağırlaşdıra bilərsiniz. Dəniz ilə müalicə kontrendikedir:
- Alevlenmə mərhələsində xroniki xəstəliklərin olması.
- Thalassotherapy onların görünüşü əla qarşısını almaq olsa da, tənəffüs yolu xəstəlikləri varsa.
- Allergik reaksiyalar üçün, məsələn, yod və hipertiroidizm.
- Yüksək temperatur və çamur ginekoloji xəstəliklərdə kontrendikedir, bədənin östrogen səviyyəsinin artması, məsələn, miyom və ya mastopatiyada müşahidə olunur. Hamilə qadınlara belə proseduralar üçün tövsiyə edilmir.
- Özünüzü tamamilə qorumaq üçün, müalicə müalicəsi kursundan keçməzdən əvvəl, tibbi məsləhət axtarmaq yaxşıdır.
Thalassotherapy - kitablar
Kitabçalarda siz bu mövzuda ədəbiyyatı tapa bilərsiniz, bu mövzuda öz biliklərini genişləndirməyə kömək edəcəkdir.
- "Thalassotherapy: Dəniz bütün xəstəlikləri yuyacaq" S. Lapp . Müəllif bir həkimdir, lakin kompleks şərtlər faydalı prosedurların təsvirində istifadə edilmir. Kitabda fəaliyyət mexanizmləri, əlamətlər və əks-göstərişlər əlçatan bir dildə təsvir edilmişdir.
- Thalassotherapy D. Russell . Bu kitab thalassotherapy əsas prosedurları, onların üstünlükləri və mümkün dezavantajları təsvir edir.
- "Thalasso və Sağlamlıq" I. Krasotkin . Müəllif müxtəlif prosedurların üstünlüklərini təsvir edir və evdə baş verən hadisələri necə tövsiyə edir?