İdman sevənlər və qış mövsümlərində hobbilərindən imtina etmirlər. Formada olmaq və böyük hiss etmək üçün, havadan asılı olmayaraq idman etməlisiniz, amma soyuqda xüsusi avadanlıq tələb olunur. Qışda çalışan qış geyimləri də müəyyən tələblərə cavab verməlidir ki, mümkün qədər rahat və rahat olsun.
Qışda qaçmaq üçün geyinmək - qaydalar
Payız və qışda çalışan geyimlər, həkimlərin və təlim məşqçilərinin təyin etdiyi müəyyən qaydalara uyğun olmalıdır. Bu, çox isti və ya soyuq olmamalıdır - bu məhsullar optimal temperatur rejimini təmin etməlidir. Bundan əlavə, hərəkətə mane olmur və ya narahatlıq yaratmırlar, belə əşyalarda hər hansı bir vəziyyətdə gardırop mümkün qədər rahat olmalıdır.
Qışda çalışan qadın geyimləri aşağıdakı tələblərə cavab verməlidir:
- yuxarı cəsəd yaxşı izolyasiya edilməli, tərli və nəm qalmamalıdır. Bunun qarşısını almaq üçün, çox qatlamlıq prinsipini istifadə etmək və xüsusi sintetik materiallardan əşyalar taxmaq məsləhətdir;
- Keçən müddət ərzində aşağı ətraflar bir çox istilik yaradır, buna görə narahatlıqları aradan qaldırmaq üçün onlara çox isti olmaları məsləhət görülmür. Burada çox qatlamlılıq prinsipi işləmir - nəm və kir tutmayan emprenye ilə müalicə olunan adi şalvarlara üstünlük vermək düzgündür. Eyni zamanda, havanın temperaturu sıfır dərəcə Selsi altında olduqda, bu şalvar altında isti daxili paltarlar yerləşdirə bilərsiniz , daha isti hava istisna edilmir;
- Qışda aktiv qaçış üçün geyimlər mütləq şapka, xüsusi şal və yüksək keyfiyyətli çorap da daxil olmaqla aksesuarları ehtiva etməlidir.
Qışda qaçan - necə geyinmək olar?
Küçədə qışda idmana və aktiv istirahətə qaçmaq istəyən qızlar ayaqqabı və aksessualar da daxil olmaqla öz kostyumlarını diqqətlə nəzərdən keçirməlidirlər. Bu cür iş üçün nəzərdə tutulmuş şkaf elementləri isti və rahat olmalıdır. Bundan əlavə, hər müasir xanım onları şık və cəlbedici görünməsini istəyir.
Qışda çalışmaq üçün suit
Ən populyar seçim qışda çalışan bir eşofmandır. Bu məhsul xüsusilə qışda açıq fəaliyyət üçün nəzərdə tutulmuşdur, buna görə də bütün mühüm amillər və nüanslar nəzərə alınır. Beləliklə, əksər hallarda, bu cür kostyum nəm və küləkdən qorunmazdır, belə ki, yağış, güclü külək və ya qar qarda hipotermiyadan effektiv şəkildə müdafiəsini təmin edirlər.
Qışda qaçış üçün ceket
Qışda qışda işləyən geyim paltarları içərisinə daxil etməlidir, lakin bu, çox isti olmamalıdır. Məhsulları, modelləri kürklə, partladılmış gödəkçələr və s. Optimal seçim qışda işləyən külək qırıcıdır ki, bu da qaçaq və ya polartekdən ayırıla bilən astarlıdır. Nisbətən isti hava ilə, bu hissəsi olmadan daha yaxşı və küçədə temperatur sıfır dərəcə aşağı düşəndə yalnız qoyun.
Qışda çalışan şalvar
Pantolonda çalışan hər zaman yalnız bir qat var. Onların əsas vəzifəsi qızdırmaq deyil, alt əlamətləri nəmdən, küləkdən və yağışdan qorumaqdır. Ayaqları təkrarlanan aktiv hərəkətlər etdiyinə görə, onlar müstəqil olaraq istilik yaradırlar və əhəmiyyətli istiləşmə tələb etmirlər. Buna görə qışda çalışan idman geyimləri çox qalın və ya isti olmamalıdır, lakin mütləq xüsusi impregnasiya ilə müalicə edilməlidir.
Qışda çalışan istilik iç çamaşırları
Qışda qış üçün qoruma avadanlıqları, əksər hallarda iki maddədən ibarət olan termal daxili paltarları ehtiva etməlidir. Bu dəst torso və ayaqları temperaturda -30 dərəcə aşağı dərəcədə istiləşdirən və çox uzun müddət istilik saxlayan sintetik materiallardan hazırlanır. Termal daxili paltar həqiqətən soyuq hava üçün nəzərdə tutulduğu üçün, sıfır dərəcədən yuxarı olan hava istiliyində bu, tərləmə artmasına səbəb ola bilər, belə ki, yalnız dondan istifadə edilməlidir.
Qışda çalışan aksessuarlar
Qışda işləyən sevgililər cinsi nümayəndələr üçün geyim çox vacib olmalıdır. Buna baxmayaraq, kostyumun istilik xüsusiyyətləri və xüsusiyyətləri ondan asılı deyil. Beləliklə, qızlar və qadınlar başının, əllərinin, boyunlarının və bədəninin digər hissələrinin hipotermiyasından qorunmaq üçün doğru aksesuarları seçməlidirlər.
Qışda çalışan maska
Şaxtalı havada məsafədə baş və üz çox soyuqdur. Bunun qarşısını almaq üçün "balaclava" adlanan xüsusi bir maska taxmaq məsləhətdir. Bu obyekt yalnız gözləri və ya üzün kiçik bir səthini buraxan tanınmış xizək maskasını bir qədər xatırladır. Bir qayda olaraq, qışda çalışan balaclava qılınc və yundan ibarətdir - onun üzü və baş dərisinə dərhal bitişik olan daxili səth yumşaq və rahat materialdan hazırlanır və xarici bir - dondan qoruyan yun iplərindən.
Qışda çalışan əlcəklər
Qışda çalışmaq üçün lazım olan şeylər siyahısında daima isti əlcəklər daxil edilməlidir. Əks təqdirdə hipotermiyə həssas olan frostbitten barmaqların yüksək ehtimalı var. Bu aksessuarların seçimi hava şəraitindən asılıdır. Beləliklə, şaxtalı günlər üçün hər bir barmaq üçün ayrı bölmələr olmayan qoyun yunlarından əlcəklər və əlcəklər yaxşıdır və yağışlı və ya küləkli havalarda istilik və izolyasiya edici təbəqə ilə əlcək seçmək düzgündür.
Qışda çalışan gözlüklər
Qış koşuları hər hansı bir havada, o cümlədən, küçədə qar yağdıqda baş verə bilər. Çalışma zamanı böyük və ya kiçik lupa gözlərinizə girə bilər, ağır narahatlığa səbəb olur və görünürlüğünü böyük dərəcədə pozur. Bunun qarşısını almaq üçün gözləri xüsusi gözlüklə qorunmalıdır. Qaranlıq və ya mavi eynəkli modelləri seçmək ən yaxşısıdır - gözləri qıcıqlandırmır və runner sülh və əmin-amanlıq vermir.
Qışda çalışan çoraplar
Qışda qaçmaq istəyən bir çox qadın, ən isti və qalınlığı təmin edir. Məsələn, bəzi gənc xanımlar dərslərdə yündən "nənə" nin çoruplarını geyirlər. Əslində bu ciddi bir səhvdir. Mütəxəssislər yarı sintetik materiallardan hazırlanmış, atəşdən asanlıqla keçmək və ayaqlarınızın dəri üçün nəfəs almalarına imkan verən atletlər üçün xüsusi geyim modelləri hazırlamışlar.
Bundan əlavə, qışda işləmək üçün bütün xüsusi geyimlər və çorabın dikişləri olmamalıdır. Bu, dəri qıcıqlanma ehtimalı aradan qaldırır və mümkün olan narahatlığı minimuma endirir. Çorba çəkənlər ayaqqabılarla və ayaq biləyi ilə etibarlı şəkildə qorunan ayaqqabılarla və ayaq üstü ayaqları ilə təmasları yaxşılaşdırmaq üçün əlavə olaraq ayaq və ayaq bölgəsində güclənməlidirlər.
Qışda çalışan şapka
Qış işlərinin bütün geyimləri isti, eyni zamanda nazik və işıqlı olmalıdır. Eyni aksesuarlara aiddir. Belə bir əyləncə üçün, xəz, dəri və ya pompomlarla bəzədilmiş ağır baş geyimləri olduqca uyğun deyil. Böyük çiftleşmiş toxuculuq məhsulları da uyğunsuz olacaq - heç kim öz gözəlliyinə diqqət yetirməyəcək və hərəkətlər zamanı narahatlıq doğurur.
Soyuq günlər üçün ideal bir seçim yüngül və elastik bir şapkadır . Bu kiçik şey mükəmməl istilik qoruyur, baş dərisini sıxmır və asanlıqla rahat hiss edir ki, nəmdən rədd etmir. Bu vaxt, ən soyuq günlərdə, küçədə havanın temperaturu -10 dərəcə Selsi-dən aşağı düşdüyündə və üzünüzdə buzlu külək darp edildikdə, balaclava üstünlük vermək daha yaxşıdır - adi bir papaqda çalışmaq mümkün olmayacaq.
Qışda çalışan şalvar da lazımdır. Bu vaxt, bu vəziyyətdə adi trikotaj üfüqi şeritler uyğun deyil. Bu cür əşyalar, xüsusilə uzun olanlar, aktiv hərəkətlərə müdaxilə edə bilər və hətta zədələnməyə səbəb ola bilər. Bu gün qışda işləyən paltar satan mağazalarda, bir çox xüsusi boyunlu qızdırıcı yun və ya qaşdan hazırlanır, müvəffəqiyyətlə əvəzləri əvəz edir, boyun sahəsini mükəmməl istiləşdirir, üstəlik, üz üçün əlavə qorunma kimi istifadə edilə bilər.