Pasxadan əvvəl necə sürətli keçirilməlidir?

Pravoslav Kilsəsində, Məsihin qiyamətinin ən böyük bayramından əvvəl oruc oruc tutmaq, ən ağır ittihamlardan biridir. Bu dövrdə heyvan mənşəli, alkoqol və siqaretdən imtina hər kəsə verilmir. Paskaldan əvvəl nə qədər tez tutulacağının bütün incəliklərini bilmədən ruhu və bədəni təmizləməyə qərar verənlər üçün xüsusilə çətin.

Əslində, diyet məhdudiyyətləri yalnız ilk baxışda çox dəhşətli görünür. Bir az təsəvvür və səbr göstərərək, adi məhsulların köməyi ilə özünüzü olduqca normal, sağlam və sağlam bir pəhriz edə bilərsiniz. Bundan əlavə, şirniyyatdan, yumurtadan, yağdan, ətdən və süd məhsullarıdan bir müddət imtina edərək, sağlamlığınızı və ümumi vəziyyətinizi yaxşılaşdıra bilərsiniz. Bədəninizə zərər verməmək və daxili harmoniya qazanmamaq üçün Pasxa bayramından əvvəl oruc tutmağı necə öyrədirsinizsə, yazımızda izah edəcəyik.

Pasxadan əvvəl oruc qaydaları

Əgər bir başlanğıc və oruc tutma kimi ciddi bir addımla qərar verdiyiniz təqdirdə, həm mənəvi, həm də fiziki olaraq hərtərəfli hazırlamalısınız. Əvvəla, ən azı bir həftə "udmaq" və ya tam vegetarian olmaq üçün kifayətdir. Bədəni bərpa etmək üçün bir neçə gün çəkilə bilər. Easter əvvəli orucun əsas qayda olması sağlamlıqdır. Buna görə də, qidadan uzaq durmağına başlamazdan əvvəl bir anket aparmaq və bir terapistlə məsləhətləşmək daha yaxşıdır.

Əvvəlcə Paskaldan əvvəl nə qədər vəzifə olduğunu nəzərə almalıyıq. Əsas dövr Pentikost adlanır və 40 gün davam edir. Həmçinin Müqəddəs Həftə - Məsihin bazar günündən bir həftə əvvəl, Lentdə də, 47 gün isə qaçmaqda da var. Easter əvvəli oruc qaydalarına əsasən, ən "ciddi" həftələr ilk və son hesab olunur. Bu dövrlərdə yalnız bir gün (axşam) yeyə bilərsiniz. Həftə sonlarında yeməkləri bitki yağı ilə çeynəmək və şərabla yemək üçün iki dəfə yemək (axşam və günortadan sonra) yeməyə icazə verilir.

Postun bütün digər günlərində pəhriz çox sadə görünür:

Bəslənmə baxımından bəzi təmənnasızlıqlar var. Yəni, Lazarevin şənbə günü kiçik bir kürü yemək imkanınız olduğunu söyləyə bilərik və siz Balyoz və Palm Bazarında balıq yeyə bilərsiniz.

Pasxadan əvvəl sürətlə davam etməsi çox çətin və hər hansı bir orqanizm üçün - bu, böyük bir stressdir, hamilə qadınlar, xəstələr, uşaqlar və yaşlılar üçün bunu müşahidə etmək lazım deyil. Bundan əlavə, hərbi, ağır fiziki və ya zehni əmək ilə məşğul olanlar, qəsddən azad edilirlər.

Pasxa əvvəl sürətli yemək

Lent zamanı baharın başlanğıcından etibarən, yemək seçimi müxtəlifliyi ilə razı deyil. Buna görə, əsasən, pəhriz daxildir: konservləşdirilmiş tərəvəz; meyvə; Turşlar; saat; quru meyvələr; taxıl; fasulye; fındıq; krakerlər; qara və boz çörək. Həm göbələk, həm də təzə tərəvəz və meyvələr havuç, kələm, çuğundur, soğan, sarımsaq, alma, portağal və mandalina kimi uzun müddət saxlanılır.

Pasxadan əvvəl oruc üçün hazırlanan yeməklərin siyahısı çox məhdud görünə bilər, amma arzu olunarsa, bundan çox qidalı yeməklər və dadlı desertlər hazırlana bilər. Çörəkli göbələklər, öz meyvə suyu və ya tərəvəz və taxıl qarışığı ilə doldurulmuş bibər içərisində tərəvəzlər səmimi bir yemək üçün əla seçimdir.

Həm Pasxadan əvvəl Ordodoks sürətində, meyvə pastalarına, kisselə, quru meyvələr və balların, "müxtəlif" jelly və bir çox digər vegetarian lezzetlərinin vegetarian "şirniyyatları" ilə özünüzü müalicə edə bilərsiniz.