Mövzuyla əlaqədar araşdırma aparırsan , bir insanın yuxu gördüyü zaman, cavablar tamamilə fərqli olacaq. Kimsə hər gün rəngarəng xəyalları görməyi iddia edir, bəziləri kabusdan şikayət edir, bəziləri isə heç bir şey görmür. Niyə yuxular hər gecə olduğunu və niyə başqalarının onları görmədiklərini tapmaq lazımdır? Bu sual üçün, elm adamları uzun müddət cavab axtarır və nəticədə, bu fenomen üçün aydın bir izahat tapmışdır.
Hər gecə yuxu görsəniz nə deməkdir?
Alimlər hər bir insanın yuxularını hər gün gördüyünü bilirdilər, ancaq bir çoxları sadəcə xatırlamırdılar. Ümumiyyətlə, yuxu təxminən 8 saat davam etdiyini bildik, ancaq bir adam onu tamamilə görmür. Əslində insan beyninin bütün flaşları, yəni bir impuls gəldiyi bir şəkildə dizayn ediləcəyi bir şəkil ortaya çıxır, növbəti bir təcil isə başqa bir şəkil. Nəticədə, şəkillər yuxu adlanan müəyyən bir hissədə meydana gəlir. Tez-tez gecə görmə, gün ərzində alınan məlumatları və duyğuları işləyən beyin fəaliyyəti nəticəsində ortaya çıxır.
Kabusların niyə kabus olduğunu və bununla əlaqədar hər hansı bir təhlükənin olub olmadığını başa düşmək lazımdır. Elm adamları bizə belə bir dövləti bəzi mistisizmlə bağlamağın zəruri olmadığını təkrar edirik. Kabuslar, əsasən uşaqlıq dövründə yaşanan bəzi duygusal travmalara səbəb ola bilər. Bunun səbəbi işdən, stressdən və ya depressiyadan ola bilər. Bad xəyallar bir xəstəliyin bədəndə inkişaf etdiyi bir siqnal ola bilər. Alimlər düşünürlər ki, əgər hər gecə yuxular pis xəyallar olsa, bədən yığılmış mənfidən xilas olmaq və normaya dönməyə çalışır. Bu vəziyyətdə hər gün yatağa getmək və eyni zamanda oyanmaq tövsiyə olunur. Gecə yemək və bəzi qorxuducu kino seyr və ya oxşar kitablar oxuyun.