Hamiləliyin ilk həftəsi çox vacibdir, çünki embrion qadın qanı ilə sağlam dayanmalıdır. Bu qısamüddətli dövrdə hamiləliyin inkişafı və hamiləliyin gedişatından asılıdır. Hamiləliyin ilk həftəsində nə edə biləcəyinizi və nə edə biləcəyinizi düşünün.
Gestasiya erkən dövrdə embrionun itirilməsi riski ilə əlaqələndirilir. Ona görə də, ilk növbədə, bir uşağın həyatını təhdid edən və ya onun inkişafını pozan bir şey mümkün deyil:
- siqaret, pasif, spirt, dərmanlar daxil olmaqla;
- xəstə insanlar ilə əlaqələr;
- həkim icazəsi olmadan dərman qəbul edir;
- Qarın boşluğunun orqanlarının rentgen radiasiyası;
- Stressli hallar.
- Birinci həftə üçün təklif olunur:
- vitaminlər almaq;
- süd məhsulları, tərəvəz, meyvə, taxıl gündəlik diet daxildir;
- soyuqdəymələrin qarşısını almaq üçün limon, soğan, sarımsaq və s. var;
- Gərginliyi aradan qaldırmaq və ərinə münasibətlərini gücləndirməyə kömək edəcək olan səmimi həyatını davam etdirir.
Hamilələrin ilk günlərində mümkündür və bunun mümkün olmadığını aşkar edərək, növbəti mərhələyə keçəcəyik.
Hamiləliyin ilk ayı: nə ola bilər və ola bilməz?
Beləliklə, fetusun daşımasının ilk həftəsi keçdi, ancaq hələ sağlamlığınız və qırıntıların sağlamlığına diqqət yetirməlisiniz. Toxicosis tez-tez hamiləlik erkən mərhələlərində baş verir, buna görə vəziyyəti yaxşılaşdırmaq üçün nə edilə biləcəyini bilmək vacibdir və nə. Bir qadın tövsiyə olunur:
- bol miqdarda mayelər (tərəvəz və meyvə şirələri, suyu, kompot) içmək;
- təzə tərəvəz və meyvələr yeyin;
- bir az yemək, lakin tez-tez;
- ürək bulanmasını azaltmağa kömək edən yataq B vitaminindən əvvəl çəkin.
Toksikozu törətməmək üçün mümkün deyildir:
- əsəbiləşmək;
- aclıqlara dözüm;
- Müxtəlif dərmanlar, öz-özünə dərman alma.
Uşağın inkişafında aşağı düşmə və ya pozuntu təhlükəsinin qarşısını almaq üçün gözləyən anaya:
- Çünki kofeinlənmiş içkilərdən (qəhvə, çay, kola və s.) istifadə edin bir qadındakı xoşagəlməz simptomların görünüşünü və sinir sistemi xəstəlikləri, ürək xəstəliyi olan bir uşağın doğuşunu provoke edir;
- pasterizləşməmiş süd içir, listerioza səbəb ola biləcək yumşaq pendirlər, dəniz məhsulları yeyin - bir körpənin menenjit, pnevmoniya və ya inkişafının aşağı düşməsinə səbəb ola biləcək bir infeksiya;
- bağırsaqlarda fermentasiya yaradan qazanılmış içkilərdən istifadə edin və buna görə də uterus azalır;
- isti vanna almaq, sauna və sauna ziyarət;
- pişiklər ilə oynamaq və ya bir pişik tualetini dəyişdirmək,
Çünki uşağın yavaş böyüməsinə səbəb ola bilən toksoplazmoz ilə yoluxma ehtimalı var; - saç spreyi və digər spreylərdən istifadə edin;
- kompleks fiziki məşğələlər edir;
- Kompüterdə oturmağa davam edin.
Hamiləliyin ilk mərhələlərində nə edə və edə bilməyəcəyini soruşduqda, körpə üçün gözləmə müddətində bir qadın sağlamlığını yaxşılaşdırmağa kömək edəcək bir sıra tövsiyələri xatırlamaq istəyirik. Gələcək ananın yüksək ayaq üstü ayaqqabıları geyməyi məsləhət görülmür; alüminium duzları olan antiperspirantlardan istifadə edin; uzun səfərlərə getmək; Solaryumu ziyarət edin.
Əlbəttə ki, bütün reseptlərə əməl etmək çətindir. Bədən müqavimətini artırmaq və hamiləliyin ilk günlərindən və ya hətta 2-3 aydan bəri özünüzü və körpəni qorumaq üçün hamilə qadınlar üçün vitamin və mineral kompleksi alın. Rusiyada ən məşhur biri "Vitrum Prenatal Forte" - bu dərman (BAA deyil), sübut edilmiş effektivliyi və gözləyən analar üçün yüksək təhlükəsizlik profili. Onun 10 klinik sınaq var. Ölkədə 5,400 qadın və 670 həkim iştirak edən proqnostik geniş diametrli bir tədqiqat daxildir. Araşdırmalar göstərir ki, bu dərmanlar aşağı düşmə riskini azaldır, hamiləliyin ağırlaşması qarşısını alır, aşağı düşmə riski azalır, uşağın malformasiyasının tezliyi azalır. Daha çox məlumat əldə edin və bir mütəxəssisə müraciət edin