Ekboma sindromu və ya "narahat bacaklar" ən çox yetkinlik yaşına çatmamış qadınları əziyyət çəkir. Bu fenomen üçün çox səbəblər var, buna görə narkotik maddələr almaqdan və ya xalq vasitələrindən istifadə etmədən əvvəl, ayaqların bükülməsinin səbəblərini - nə edəcəyini və semptomu necə aradan qaldıracağını diaqnozdan sonra mütəxəssisə yönəldəcəkdir.
Niyə gecə və gündüz ayaqlarımı bükür edir?
Əsas predispozan amillər:
- böyrəklərin işində patoloji;
- nevroloji xəstəliklər;
- endarterit (obliterans);
- anemiya;
- romatoid artrit;
- beynin fəaliyyətində iğtişaşlar;
- qan damarlarının daralması və ya periferiyada lövhə divarlarının meydana gəlməsi;
- ürək narahatlığı;
- aşağı qida dəyərinin ciddi dietlərinə sadiqlik.
Bundan əlavə, bəzi hallarda nəzərə alınan problemin təbiətini, xüsusən də meteorqan həssaslığı aşkar etmək mümkün deyil. Belə vəziyyətlərdə bitki damar distoniyası və Ekboma sindromu şiddətinin artması ilə əlaqə qurulur.
Gecələri və ya gündüz ayaqlarımı döndərsəm nə olar?
Həkimin baş təyinatları bir pəhriz və həyat tərzinin düzəldilməsindən ibarətdir. Beləliklə, xəstə pis alışkanlıklardan imtina etməli, kalsium, dəmir və maqneziumla pəhriz əlavə etməlidir. Bu tədbirlərə əlavə olaraq, əzələ güzəştləri təsirli əzələ gəzintilərinə nail olmaq və konvulsiyaların qarşısını almaq üçün istifadə olunur. Bundan əlavə, beyin fəaliyyətini artıran dərmanlar qəbul edə bilərsiniz (nootropics).
Müalicə prosedurları bədənin yaşı və xüsusiyyətləri, həmçinin xəstəliyin səbəbi nəzərə alınmaqla fərdi şəkildə seçilməlidir. Damar sisteminin və qan dövranının patologiyalarında qan məhv edən və kapilyarların düzgünlüyünü artıran vəsaitlər, məsələn:
- Aspirin;
- Detraleks;
- Normoven.
Lokal dərman preparatlarında, ointments, heparin əsaslı jellər, at kestanesi ekstraktları arasında ən çox təsirlidir:
- Troxevasin;
- Lyoton ;
- Venit.
Masaj, sürtüşmə, dəronvalizasiya kimi fizioterapiya də köməkçi ola bilər. Yaxşı bir təsir, akupunkturun maqnit və ya impuls fəaliyyətinə səbəb olur.
Sadə, lakin effektiv metodlardan biri, temperaturun azalmasıdır. Yatağa getmədən əvvəl ayaqları isti suyun altında, sonra isə soyuq duş altında saxlayın. Prosedurdan sonra zeytun yağı və dəniz, limon və sarımsaq suyu qarışığı istifadə edərək ekstremitlərin sıx bir masaj edilməsi məsləhətdir.
Buzağı döndürür və temperaturunuzu qaldırsanız nə olar?
Söz mövzusu əlamətlər bədənin iltihablı bir prosesə malik olduğunu göstərir, əksinə venöz divarları təsir edir. Bu vəziyyət qan damarlarının, varikoz damarlarının, qan tökülmələrinin meydana gəlməsinin ağır forması şəklində təhlükəli klinik təzahürlərlə doludur.
Temperaturun artması varsa, ilk növbədə iltihabı və ağrıları dayandırmaq vacibdir (Nimesil, Nimesulid). Bundan sonra qan axını asanlaşdırmaq və arteriyaların və damarların divarlarının keçirilməsini normallaşdırmaq, onları gücləndirmək və elastikliyi artırmaq üçün tədbirlər görülməlidir.
Niyə ayaq parmağınızı bükür?
Bir qayda olaraq, bu pozuntular artrozun erkən formada deformasiyası üçün tipikdir. Xəstəliyin inkişafının qarşısını almaq və oynaqların əhəmiyyətli bir dəyişməsinin qarşısını almaq üçün aşağıdakı tövsiyələri yerinə yetirmək lazımdır:
- Ayaqqabı dəyişdirmək üçün, mümkünsə, mümkün qədər rahat olmalıdır - ortopedik.
- Pəhrizi gelatin, kalium və kalsium olan məhsullarla zənginləşdirin.
- Duz istehlak miqdarını azaldır.
- Kondroprotektor və B vitaminləri alın.